感覚をやめて、
データで
伸びろ。
余計な機能も、余計な提案も、いらない。
自分がいつもやる種目から、次の重量・セットを自動で出す。
シンプルに、確実に伸びたい中級者のために作った。
30日間無料・クレジットカード不要
こんな経験、
したことないか？
記録はしてる。でも次に何をすればいいか、わからない
記録は手段であって目的じゃない。前回より何をどう変えるか——その答えが自動で出てこなければ、記録の意味は半減する。
アプリを試したが、設定が複雑で続かなかった
メソサイクル、週ボリューム上限……理屈はわかる。でも毎回設定するのが面倒で結局やめた。複雑な仕組みが長続きを妨げる。
AIが自分と関係ない種目を勧めてくる
知らない種目、ジムにない器具、普段やらない動き。自分の好みを無視した提案に振り回されても、続かないし伸びない。
自分の種目で、
最速で伸びる。
複雑な設定はいらない。
自分がいつも使う種目を記録するだけで、
Auxlogが次の重量・セット数を自動で導き出す。
余計な提案も、余計な機能もない。
なぜAuxlogか
自分の種目だけで、次が決まる
知らない種目は出てこない。いつもやる種目の記録から、次回の重量・セット数を自動提案。自分のトレーニングに特化した提案だけが届く。
設定ゼロ。記録するだけで伸びる
メソサイクルや週ボリューム上限の設定は不要。記録を積むだけで、自動的にプログレッシブオーバーロードが実現される。
中級者が求める提案精度
RIR（余裕度）管理と週ボリューム最適化で、感覚ではなくデータで確実に成長できる重量を提案。伸び悩みを仕組みで解消する。
SNSなし。余計な機能なし。
コミュニティ機能も、ランキングも、通知も不要。トレーニングを記録して次を決める——それだけに集中できるツール。
なぜ、科学的に正しいのか。
プログレッシブオーバーロード
筋肥大の大原則。前回より少しだけ重く、少しだけ多く。Auxlogはこの計算を毎回自動で行う。
RIR管理（余裕度）
毎回限界まで追い込むのは非効率。研究では「あと2回できる状態で止める」方が長期的なボリュームを確保できることが示されている。
週ボリューム最適化
あなたのトレーニングレベルに合わせた週セット数の目標範囲を自動設定。不足・過多をリアルタイムで検知する。
使い方は、
シンプル。
種目を選ぶ
ベンチプレス、スクワットなど、自分がやる種目をタップで選択。
ジムに着いたらアプリを開く
今日やるべき種目・重量・セットが自動で表示される。
記録して成長する
トレーニング後に結果を入力。次回への提案がさらに精度を上げる。
シンプルな料金体系
トライアル終了後から課金開始。クレジットカード登録はトライアル終了後。
- ✓科学的アルゴリズムによる自動メニュー提案
- ✓RIR・週ボリューム管理
- ✓回復インターバル自動計算
- ✓トレーニング記録（無制限）
- ✓重量推移グラフ